暑い

昨日はテレワーク

朝だるく、昼休みに寝て回復した

定時後筋トレとウォーキング

体重はようやく元の体重に戻った。

今日も朝だるくて、時差出勤しようと思ってちょっと寝るもだるい

結局半休にして午後から仕事することにした。

まあ、結局急に暑くなったせいで身体がついていってない気がする。

午後は少しアウトプットの練習して足りない知識を補うかな。