今日は休みだがセミナー参加 昨日一日中寝てたおかげでそんなに眠くなく聞くことができた 最近技術士に対するモチベーションが下がり（あまりにも添削でダメ出しを受けやる気がなくなった）仕事が忙しくなったのをいいわけにしていたが、久々に生の講演を聞…

結局昨日はほぼ一日中寝てしまい、運動もサボった 夜ご飯もそれなりに食べてしまったため、一時的に体重増加 しかし、週1日でもなんも気にせず過ごせる日があると気分転換になる。 平日はストイックに食事制限し、運動も欠かさずやり、仕事もしてるのでどこ…