昨日は、出社
が、途中でやることがなくなり16時に早退して帰ってきた。
帰る途中で買い物をし、子供をお風呂に入れて振替えテニススクール
しかも二コマ入れてしまった。
最初のクラスは、元所属していたクラスでいつもと同じコーチ
レベルの割に、自分のミスが多すぎて何回か負けた。
次は、ラリークラス
ストレートラリーは、たまに球すっぽ抜ける以外は、いいものの、クロスラリーが下手すぎるな。
落ち着いて、ボールから離れて、外側に振っているときは、打てているので修正したい。
昨日は、ジムでガチで走ってしまったため、終わる頃には、すっかり疲れてしまう。
今日は、朝ジムに行き、ランニングだけしてきた。
さすがに、脚が痛く、ペースは、落とした。
ダイエット再開してほぼ1ヶ月。
なんとなく、運動は、習慣づいてきたので、後は食事コントロールをすれば体重も落ちていきそう。
とりあえず、今は、腹出すぎてるので、腹をへこましたい。
なんというか、筋トレすると、自然と野菜とかタンパク質が食べたくなり、糖質とか脂質を避けれるのがいい気がする。
ここ1年くらい色々な人に激太りしたとイジられまくったので、いつまでもデブと思うなよの精神で頑張りたいと思う。
