昨日は、家帰ってきてから疲れており、なんとか筋トレと有酸素だけやって寝る。
今日も、アラームをかけたものの起きれず時差出勤
体重が3日間くらいまったく減らず、色々調べていくとどうやら停滞期に入った気が。
まあ、考え方次第で、脂肪は燃えないけど、身体が栄養吸収しやすくなるなら、筋トレで筋肉も増やしやすそうだし、ビタミンやタンパク質なんかも吸収して、健康的になれるかなと。
しばらくは、目標を決めずに減るまでいつも通りの生活をしていきたいと思う。
今週は、ほんと疲れてしまい、本当は今すぐ帰りたい、、派遣さんに仕事を振ったら早めに帰りたい
