昨日は、当初休み予定だったのだが、どうしても仕事せざるを得ず、子供の世話を見ながら仕事する。
急ぎの仕事あったのだが、子供が泣き出すと進まないため、それなりにストレスであった。
今日は、その反動なのか朝起きてもだるい。
最初ジム行くために早めに目覚ましかけてたが、起きてもだるく、予定表に休みと入れ、休むことにした。
結局13時くらいまで寝ていた。
昼は、子供も妻も出かけていたため、蕎麦屋に行き、天ぷらせいろを頼む。
高いけどうまい。
その後、単語帳を買ったりして、筋トレしてランニング。
最初は、秋葉原まで15kmランニングしようとしたけど、暑かったため、いつものコースにして正解だった。
家に帰って来てからシャワーを浴び、買い物に行く途中で帰ってきた妻と子供と出会う。
夜ご飯は、ヘルシーなものにし、子供を風呂に入れたあと少し技術士の勉強。
1本メール来てたけど、まあ、身体が休まったのでよかった。
半永久的に仕事でやることがあるため、思い切ってどこかで休むのも大事だよね。
身体、なんとなく薄くなってきたけど、その分皮下脂肪がつまめるようになり、そちらが気になってきた。
しかし、ネットで調べても特効薬は、ないため、とにかく食事制限と運動しかない。
TOEICは、3か月で基礎固めして、9月くらいに受けることにしよう。
