朝起きれない

今日は朝起きれず、時差出勤

今週はきつい、、先週が連休で休みだったこともあるが、定時で帰ってるのに朝が辛い

18時間断食は今日何回か体重を計り直してみたら、一日でも結構減っていたため、続けてみようかと。

夜、食べ過ぎてしまうので、朝は水分で体重が増えている気がする。

固形物とらないのはなんとか耐えられるんだけど、空腹感を減らすためにスープ飲むのがいいかもしれない。

健康診断もあと20日後だし、やれることをやって迎えたい。

健康診断終わった日は爆食いして、一番食べていもの食べようと思う。