昨日は時間がなかったため、夜ご飯は冷凍キットにたより、筋トレして振替えスクール
今日は朝イチで打合せのため、早い時間にしたかった。
夜は寝落ちしてしまい、今日は朝から打合せ
めんどくさい電話がかかってきたが、急ぎで返信しなくていいとのことだったので、木曜日の夕方に返信して、金曜日から休むので問い合わせ不可ということにしよう。
毎日のように筋トレしてテニスするかウォーキングしてという日々を送っているため、慢性的な筋肉痛で階段が辛い。
週末にシングルスの試合出てたときも月、火あたりは筋肉痛が辛すぎて階段が上れなかった
体重は少し増えて、次の日がっと下がるみたいな感じだが、食べるものに気をつけ運動を毎日しているおかげで体調は割といい気がする。
お昼は弁当作れないので外食かコンビニだが、外食は混みすぎていきたい店に入れない。
以前入れたのはコロナ渦だったせいなのかもな。
めんどくさいことやわからないことは精神的に負担がかかるが、解決していくことで少しずつ技術力があがっていくので、主体的に業務に取り組むようにしよう。
明日行けばしばらく休みのため、頑張りたい。
