2023-12-30 年末 昨日は、眠くなり早く寝る 今日は、朝4時30分に起き、寝れないため1時間散歩し、ITパスポートの勉強 6時間くらい合間を開けつつ勉強。 昼は、減量中のためヘルシーなお弁当にした。 体重は、あと0.4kgでついに70kg台というところまできた。 年内に到達できるか、、無理でも年始には、到達したい。 年末仕事忙しい中、ダイエット頑張ったな。 この流れのまま減らしていきたい。