再開

今日から仕事

微妙にやることがあるので出社

昨日は結局また、寝落ちに近い形で寝てしまう。

今日から健康診断前の生活に戻すことにした。

具体的には、毎日体重を量り、決められた食生活をし、運動をすると。

健康診断終わってから気が緩みすぎ、4kgくらい増えてしまい、最近血圧も記録を付け始めて体重落とさないとやばいなと。

やりはじめて1週間くらいって効果でないんだけど、まずは続けてみようかと。

今日はやることやったら早めに帰りたい。